为纪念建党99周年，结合5.25心理健康活动月，阳光学院儿童发展与教育学院党总支携手应用心理学专业师生党员带头开展面向全校性的心理健康知识普及系列云讲座。该系列讲座以疫情背景下做好师生心理疏导为主题，共计五场。第四场讲座以《自我保护，隔离“心理”病毒》为主题，于2020年5月27日开讲。本次讲座由应用心理学专业教师郭歌老师指导2017级应用心理学专业马小航同学、洪金珠同学、2018级应用心理学专业周文珍同学共同完成，就当代大学生对于复学的情绪，探讨了如何做好复学后的心理调节与疏导，参与讲座师生共计200余人。

讲座初始，周文珍同学先从复学后可能会产生的心理波动进入主题，以图文并茂的形式给同学展示了大学生复学后会产生的一些情绪、行为等方面的变化，进一步分析了产生心理问题的原因，提出应如何向心理“病毒”说拜拜的策略与方法；。并以一个秀才进京赶考的小故事引出积极心理的作用，进一步引出积极思维法、区分想法和现实法、合理发泄情绪法等五种方法来调节心理状态与不良情绪。

讲座最后，郭歌老师表示，受疫情影响，同学们久居在家，减少了与外界的接触，易形成孤独、恐慌、焦虑等不良情绪，也由于情绪的复杂性和内隐性，大家并不容易察觉到情绪、心理上的微小变化，但长此以往，这些小变化切切实实地危害着我们的健康。希望同学们要学会给自己积极的心理暗示，学会区分现实和想象，以此来抵御“心理病毒”的侵袭。最后衷心祝愿大家能够开开心心的过好每一天，以最好的状态来迎接。

(阳光学院儿童发展与教育学院  文/施雅雯）