纪念建党99周年，并结合5.25心理健康活动月，儿童发展与教育学院应用心理学专业师生党员带头开展面向全校性的心理健康知识普及系列云讲座。本场讲座由应用心理学专业教师林巧明老师指导2017级应用心理学专业高宇茜同学、 2017级应用心理学专业施雅雯同学、2018级应用心理学专业李娟同学共同完成。长时间的居家学习，缺少与外界的交流，心理上会出现一些微妙的变化，本次讲座以“复学后心理可能产生的变化”为主题，旨在帮助同学们缓解心理焦虑，平衡心理状态，讲座共计师生200余人参加。

本次讲座着重从如何调整作息时间、怎样处理人际关系、怎样增强复学后的学习动机、如何进行自我心理调适等10个方面讲述可能因疫情而引起的心理变化，并依次提出了相应的解决方法，例如学会时间管理，合理制定计划、建立正确的认知体系、加强人际交流等。在讲座尾声，主讲人施雅雯同学呼吁广大师生们关注并重视自我的心理变化，并及时作出调整，针对居家学习问题，我们要学会调节学习方式和学习习惯，给自己一个学习适应期，同时也要采取合理的减压措施，立足实际，以行动化解客观压力，让自己能够以健康乐观的心态和积极向上的精神面貌投入到学习以及生活中。

讲座最后林巧明老师表示，2020是特殊的一年，面对突发事件，我们要增强信息处理能力，建立科学的认知体系。疫情逐渐稳定，复学复课是一种必然的趋势，我们要正视本身的心理变化，加强积极的心理暗示，以健康乐观的心态来克服不良情绪，提高内在学习动机；同时在面对不可避免的人际矛盾时，学会运用小技巧来化解，维持正常的社会关系。疫情终会结束，希望大家能保持最好的状态来迎接未来美好的生活。

学生观看讲座

（阳光学院儿童发展与教育学院  文/王海燕）